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反り腰・リブフレアの人は広背筋の下部繊維が特に固まってる ここを緩めるには 体を横に倒したり、腰を丸めたりが有効! これやってみてね!

Ein von @PT_shiba auf X (ehemals Twitter) gepostetes Video (22. März 2023 ・ その他 ・ 0:15). Auf XCLYP ansehen und herunterladen.

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