P @PT_shiba
0:00 / 0:00

反り腰・リブフレアの人は広背筋の下部繊維が特に固まってる ここを緩めるには 体を横に倒したり、腰を丸めたりが有効！ これやってみてね！

فيديو نشره @PT_shiba على X (تويتر سابقًا) (22 مارس 2023 ・ その他 ・ 0:15). شاهده وحمّله على XCLYP.

التعليقات

جارٍ التحميل…

المزيد من الفيديوهات