S @sebonekun7
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首の下にある”頸椎7番”この骨が頑固な『肩こり』の親玉⚠️長時間デスクワーク、スマホで頭の位置が前に出ると後方に出やすい😅セルフで引っ込めていきましょう！ 肩こり楽に、上も見やすくなりますよ☺️

A video posted by @sebonekun7 on X (formerly Twitter) (January 14, 2026 ・ その他 ・ 0:11). Watch and download it on XCLYP.

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